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微量元素分析仪厂家问你感冒能吃鸡蛋吗?

文章出处:weiliang编辑:微量元素分析仪厂家人气:发表时间:2018-03-16 10:33【
微量元素分析仪厂家问你感冒能吃鸡蛋吗?
【企业】山东国康
【标题】《 微量元素分析仪厂家问你感冒能吃鸡蛋吗?》
【摘要】现在很多人都有这个思想,生病感冒了吃点好吃的补一补,许多人认为感冒不能吃鸡蛋,确实有专家指出少食鸡蛋,才能有利于感冒恢复,其实除了鸡蛋外,这几类食物才更要少碰!
鸡蛋中含哪些微量元素
1.蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸取率相当高,可达99.7%。
【关键词】微量元素分析仪、全自动微量元素分析仪、感冒能吃鸡蛋吗?、微量元素分析仪厂家
【电话】杨经理 13616324057
 
        现在很多人都有这个思想,生病感冒了吃点好吃的补一补,许多人认为感冒不能吃鸡蛋,确实有专家指出少食鸡蛋,才能有利于感冒恢复,其实除了鸡蛋外,这几类食物才更要少碰!
 
鸡蛋中含哪些微量元素
鸡蛋中含有大量的微量元素,感冒发烧不能吃鸡蛋
1.蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸取率相当高,可达99.7%。
  
2.脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸取。
  
3.氨基酸:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。
  
4.其他微量养素:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
 
许多人认为感冒不能吃鸡蛋,确实有专家指出少食鸡蛋,才能有利于感冒恢复,其实除了鸡蛋外,这几类食物才更要少碰!
 
感冒能吃鸡蛋吗?
 
 
虽然有专家指出,感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋,才能帮助感冒尽快痊愈。但是,鸡蛋营养价值高,一定不能吃鸡蛋也是不科学的。人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”,主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋,会增加人体热量,热量无法散发便会加重病情。
 
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害,但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。除了鸡蛋,这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的!
 
蜂蜜
 
 
人在感冒发烧时一定要饮食清淡,避免一切过分滋补的食物。蜂蜜益气补中,营养丰富,但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除,从而加重病情,甚至引发其他疾病。
肉虽好,不宜多吃,微量元素中含有大量微量元素
猪肉、鸭肉、羊肉
 
 
猪肉肥腻,吃多了容易助湿生痰,鸭肉性凉,感冒时过多食用容易滑肠敛邪,而羊肉甘温助热,若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉,避免加重病情。
 
柿子
 
 
柿子性寒、滋阴润燥,但是对于患有风寒感冒的朋友来说,过多食用柿子容易敛邪,从而加重病情,延缓感冒痊愈。
 
浓茶
 
 
茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。并且,茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解,阻碍人体对药物的有效吸取,从而降低药效,不利于康复。
 
辛辣食物
 
 
辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,更加重了病情。
 
        全自动微量元素分析仪厂家并且感冒发烧后饮食应清淡,注意食盐的摄入,往往辛辣食物还伴随过多的盐,再度加重了感冒的恢复。此外,感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息,才能更好的帮助机体抵御疾病。
 
<微量元素分析仪厂家问你感冒能吃鸡蛋吗?>-山东国康
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