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微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏

文章出处:weiliang编辑:微量元素检测设备人气:发表时间:2018-04-10 11:47【
微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏
【企业】山东国康
【标题】《微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏》
【摘要】为了生个健康宝宝,从备孕开始就要好好吃好好调理,达到最佳状态,给未来宝宝提供一个好环境。日常饮食中,有哪些微量元素是备孕妈妈不可忽略的呢?
微量元素铁胎儿的血液需要从母体中吸取铁,所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血,比例很高,严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素,有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜等,新鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸取,饭前后吃水果有利于餐中铁的吸取。
【关键词】微量元素检测设备、预防缺乏、微量元素、宝宝咋补充微量元素、补微量元素看体征
【电话】杨经理 13616324057
微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏
  为了生个健康宝宝,从备孕开始就要好好吃好好调理,达到最佳状态,给未来宝宝提供一个好环境。日常饮食中,有哪些微量元素是备孕妈妈不可忽略的呢?
 
  微量元素
 
  铁
 
  胎儿的血液需要从母体中吸取铁,所以孕期20%的准妈妈易患缺铁性贫血,比例很高,严重者可能会造成胎儿营养不良、发育迟缓。备孕期间提前开始补充铁元素,有备无患。可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜等,新鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸取,饭前后吃水果有利于餐中铁的吸取。
 
  锌
 
  锌元素是体内100多种酶的重要组成部分,对胎儿智力发育作用很大,锌缺乏可影响生长发育,并影响生殖系统。
 
  含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋,蔬菜类有蘑菇、豆类、小麦芽、海带、坚果等。
 
  钙
 
  宝宝从一个受精卵长到出生,这段时间需要汲取妈妈大量的钙。孕前钙充足,也可以预防孕妈妈腿抽筋,关节酸痛等症状。
 
  钙含量高的食物有奶类、豆制品、海产品、干果等。
 
  碘
 
  孕前补碘比怀孕期补碘对胎儿脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素。食用含碘盐及富含碘的食物,以满足体内碘需求。海带,紫菜,干贝,龙虾,鲜海鱼等含碘丰富。
 
  叶酸
 
  叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素,从孕前就要开始补充叶酸,并持续至整个孕期,给未来宝宝充足的储备。
 
  想要生一个健康可爱的宝宝,是每一个家庭的希翼。相应的,及时了解自己的身体状况,是每一个准爸准妈需要做的必备工作。孕前检查是最便捷的了解身体的方法。东营博爱妇产科医院,如名所见,专供妇产科,伴随准爸妈攻破所有难关,助你拥有一个健康宝宝。 
 
微量元素检测设备孕前不能忽略的微量元素预防缺乏
预防微量元素缺乏
 
  微量元素参与人体的各种生理活动和代谢过程,所以对于正处于生长发育旺盛时期的小儿,其作用显得尤为重要。如果由于一些原因造成小儿体内必需微量元素缺乏,不仅直接影响小儿的生长发育,使小儿体质下降,还会导致一些疾病的发生,对小儿健康造成严重的影响。那么,如何预防小儿体内微量元素的缺乏呢?
 
  01尽可能采用母乳喂养
 
  迄今为止,母乳仍然是婴儿最适宜的天然营养品。其中不仅含有丰富多样的营养物质、酶和抗体,所含的微量元素也是最易被吸取。
 
  02养成良好的饮食习惯
 
  各种食物中所含的微量元素谱不同,摄入多种多样的食物,既可保证微量元素摄入充足,又可促进机体对微量元素的吸取。如果小儿偏食、挑食,饮食单一,日久无疑会导致营养不均衡。
 
  03鼓励吃粗粮
 
  有些家长错误地认为,给孩子吃的食品,越精细越好。食品加工的过程会损失很多的微量元素,而且加工得越精细,损失的也越多。所以,经常给孩子吃精制食品,就有可能引起一些微量元素的缺乏。
 
  04生活有规律
 
  除了使孩子保持良好的食欲外,还要培养孩子有规律的生活,睡眠要充足,应该经常参加户外活动,这样就能有利于防止疾病,促进摄入的营养消化吸取而使儿童健康的成长。
  宝宝咋补充微量元素
 
  01补充营养忌“恶补”
 
  许多家长怕饮食中的营养成分不够完善,不能满足宝宝生长发育的需要,因此会买些营养品或补品给宝宝吃,如给宝宝吃了鱼肝油,同时又吃多种维生素,吃了钙粉又吃多种矿物质的增补剂,造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调,对宝宝身体发育十分不利。因此,在吃任何保健品之前要先了解宝宝身体的状况,并且在医生的引导下进行。
 
  02补微量元素看体征
 
  “并非每个1岁以上的宝宝都要抽血化验的,更不必化验体内的微量元素是否足够。”专家提醒家长:判断是否需要给孩子补充微量元素或者抽血化验,要以孩子的体征表现为准。体内缺乏某种元素,会表现在体征上,需不需要检测微量元素,最好听医生建议,而不是百度或者想当然的认为孩子缺什么就要求医生给检测。

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