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微量元素分析仪教您玩转微量元素,秒变男神女神,微不足道不存在的

文章出处:weiliang编辑:微量元素分析仪人气:发表时间:2018-07-26 10:34【
微量元素分析仪教您玩转微量元素,秒变男神女神,微不足道不存在的.
【企业】山东国康
【标题】《微量元素分析仪教您玩转微量元素,秒变男神女神,微不足道不存在的.》
【摘要】微量元素是指每个人每日需要量在100毫克以下或体内含量甚微的一组元素,功能巨大,且不能被其他物质替代。目前这个家族的成员有:碘、铁、铜、锌、锡、氟、钴、铬、锰、钼、锡、硅、镍等。 
【关键词】微量元素分析仪、微量元素、秒变男神女神
【电话】杨经理 13616324057
 
  微量元素是指每个人每日需要量在100毫克以下或体内含量甚微的一组元素,功能巨大,且不能被其他物质替代。目前这个家族的成员有:碘、铁、铜、锌、锡、氟、钴、铬、锰、钼、锡、硅、镍等。 
微量元素分析仪教您玩转微量元素,秒变男神女神,微不足道不存在的.
  微量元素,并不微不足道! 
  虽然你身体内的微量元素含量不足体重的0.01%,但它却是健康的砝码,大有四两拨千斤的意味。它们作为酶、激素、维生素、核酸的成分,参与生命的代谢过程。如果摄入微量元素不足或过量或元素间比例失调,都会对机体产生不利的影响,甚至导致某些疾病的发生,加速机体衰老,必需微量元素的缺乏,将导致机体中与该元素密切相关的生物活性物质的缺乏,造成生理功能障碍。此外,长期缺乏微量元素还会让你的记忆力变弱或者难以控制情绪。 
  构建你的免疫力防火墙 
  大量的医学研究已经证实,微量元素的缺席会削弱你的免疫系统功能,负责清理体内毒素和垃圾的淋巴细胞活性会相应减小。比如缺乏铁元素会造成吞噬细胞杀菌能力降低,缺锌会导致胸腺及外周淋趋承萎缩,缺钙会引起免疫器官发生萎缩等。 
  让你的肠胃系统更健康 
  有时并不是你的消化系统太娇气而时常发难,而是因为缺乏微量元素所导致。微量元素能在人体对摄入的营养进行分解合成时起到催化作用,促进肠胃蠕动,让你的食欲也变得好起来,不知不觉间消化系统的功能会变得更加健康。 
  让疲劳感翻滚着走开吧 
  压力山大可能是因为你不幸遇到了一个万恶的老板,也有可能是因为缺乏微量元素的原因。最新研究发现,铁元素的缺乏,会让大家感到疲倦、焦虑和虚弱无力。而钾元素的缺乏会影响神经传导,缺乏之后则让人觉得手脚疲倦,丝毫打不起精神。 
  微量元素开启微美丽计划 
  身体里的微量元素含量不是总处于平衡状态的。当供应不足时 ,能引起体内新陈代谢异常,造成皮肤功能障碍。这时痘痘、红血丝、长斑、毛孔粗大等问题全来报到!赶紧调整它们,由内而外散发自然美。 
  皮肤变得松松垮垮? 
  着重关注它:铜元素 
  都说女人是水做的,坚韧而且柔软。但死理性派却大煞风景地说,女人是铜做的――这是因为人体皮肤的弹性、润泽及红润与铜元素的作用有关。铜元素是人体中一些金属酶的组成成分,组织的能量释放和神经系统磷脂形成,骨髓组织胶原合成以及皮肤、毛发色素代谢等生理过程都离不开铜的参与。充足的铜含量会让你的皮肤看起来细腻有光泽,紧绷而又弹性十足。 
  吃点什么:含铜丰富的食物有动物的内脏、虾米、螃蟹、贝壳、乳类、谷类作物和坚果。 
  痤疮干燥丘疹的滋扰 
  着重关注它:锌元素 
  锌是人体必需的重要微量元素。锌在人体皮肤中的含量大约占人体锌总量的20%,它能保持皮肤的健美,还具有调节皮肤和黏膜的分泌、排泄及产生损害皮肤病菌的抗体等多种功能。一旦体内锌的含量不足,就易发生皮脂腺失调,皮脂外溢,面部就会发生皮疹,甚至形成囊肿。由于缺锌使皮肤产生的抗体不足,容易感染病菌而化脓,面部便出现凹凸小平、大小不一、深浅不同的褐色斑点。 
  吃点什么:贝类、肉类、西蓝花、红辣椒、木耳、椰子、鲜枣、粗杂粮等。牡蛎是所有食物中含锌最丰富的,但前提是只有生食才能有效补充,这意味着你拥有足够勇气去挑战它浓厚的金属味道。 
  每次梳头都胆战心惊! 
  着重关注它:碘元素 
  开始的时候也许梳头后缠绕在梳子上的只是几根断发,但你很快发现掉发越来越多,每次梳头的时候都不敢用力,总害怕自己的头顶会变成不毛之地。这个时候你也许应该关注一下自己是否缺乏碘元素了!碘在人体内的主要作用是生成甲状腺素,调节机体的能量代谢,让肌肤和头发都充满光泽。甲状腺功能低下会导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。 
  吃点什么:碘含量最高的食物当属海带、海蜇、紫菜、苔条和淡菜。如果你不喜欢海产品的气味,吃一些新鲜的菠菜和芹菜也能补充碘元素,但要提醒你的是,大多数陆地植物的碘含量都较低,要多吃一些才能补充足量。 
  面部月球肌你走开啦! 
  着重关注它:钙元素 
  不缺钙不仅能让你能挺起胸膛,也能让你的皮肤光滑紧致水当当。钙元素能启动细胞增殖、调控细胞迁移和分化模式,让肌肤细胞间更紧密结合,在一定程度上能达到紧实肌肤和修复损伤的效果。此外,钙元素还能使皮肤毛细血管畅通坚韧,使皮肤更容易保持活力。促进肌肤的新陈代谢,缔造透明而富有光泽的肌肤,帮助细胞重回渗透平衡的状态。从此躲过面部皮肤沦为月球肌的危险境地。 
  吃点什么:含钙量丰富的食物有虾皮、牛奶、芝麻酱、乳类、豆类及其制品、大黄鱼、鱼骨、动物骨、黑芝麻、扁豆、豇豆、毛豆、雪里蕻、油菜等。 
  早衰真的提前来到? 
  着重关注它:硒元素 
  明明是90后,但和同龄人一比却一脸大妈相,还被人说面相很慈祥!怒火中烧也无济于事,还是亡羊补牢最为靠谱,这时你首先应该想到是否硒元素缺乏了。硒元素在身体内主要分布在肝脏和肾脏中,它的主要作用不仅可增强人体的抵抗力,改善和提高视力,让你的双眸炯炯有神在遇到帅哥时??放电,最神奇的是它还是一种强抗氧化剂,让体内多余的自由基无处隐藏,防止早衰的侵袭。 
  吃点什么:含硒丰富的食物有小麦、小麦胚粉、小米、玉米、甜薯干、西瓜子、鱼类、蛋类、豆荚类等。 
 
  补充微量元素两个误区 
 
  吃维生素顺便也补充微量元素。一瓶复合维生素无法满足既补充维生素,又满足补充微量元素的需求。前者是维持和调节机体正常代谢的重要营养物质,后者并非营养物而是直接或间接来自大地的元素。大家身体需要维生素的量要远远大于微量元素,所以即使你复合维生素吃到饱,也无法达成鱼和熊掌兼得的愿望。 
  既然补,不妨多补一点。人体内微量元素的不足和过量均会削弱人体的免疫机制,降低抵抗力,助长细菌感染。因此,机体需要一个适宜的微量元素浓度。比如硅可软化血管,缓解动脉硬化,对甲状腺肿、关节炎、神经功能紊乱和消化系统疾病有防治作用。但是正常人每日的摄入量仅为2到5毫克,如果过量补充就会使得肾组织中含硅量明显增高,导致局灶性肾小球肾炎,也可能诱发尿路结石。缺碘可引起甲状腺肿大,甲状腺激素不足,不但影响体格而且影响神经系统的发育与功能;但若摄入过量的碘就可能引起免疫性甲状腺病,甚至甲状腺肿瘤。 
  
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  改善微量元素缺乏的四条军规 
 
  1每天至少吃五种果蔬。营养学家表示,如果每天能够摄入五种以上的等份深色果蔬,就能得到全面的微量元素。这里需要特别指出的是,这五种果蔬请尽量选择不同种类的,如十字花科蔬菜(橄榄、白菜)、葫芦科蔬菜(黄瓜、丝瓜)、蔷薇科水果(??果、梨果)、柑橘科水果(橙子、橘子)。 
  2和加工食品保持距离。越是深加工的食品,微量元素的含量就越小。如膨化米中的铜、锰、钼相比于米饭中的含量就小得多。有资料显示:罐头制作过程中锰在猪脊瘦肉中的损失较多;而锌在四季豆、黄豆、苹果、蘑菇和黄瓜中损失都比较严重。总体来说,随着制罐过程中护色、油炸和灭菌时间的增长以及温度的升高,损失更趋严重。 
  3管好自己的嘴巴吧。在即将到来的炎热天气里,你要管好自己的嘴巴,不要贪图凉爽而吃太多冷饮啦。研究表明,腹泻和消化不良会影响微量元素的吸取,从而继发微量元素缺乏病。例如急性和慢性腹泻、痢疾、胰腺纤维囊性化可导致锌吸取障碍,长期严重腹泻、萎缩性胃炎等可导致铁吸取不良。 
  4根据个体素质补充最重要。微量元素的补充原则一定要遵循医嘱,根据自身的健康状况进行,切莫进行混合补充。如锌与钙互相之间有拮抗作用,在吸取的过程中竞争同一载体,从而影响吸取,补钙要排铅,铅与钙具有竞争性抑制作用,降低铅的含量可有效地增加钙在肠道内的吸取。
 

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